Οι φλούδες καρπουζιού περιέχουν κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της παροχής οξυγόνου στους μύες. Επιπλέον, οι φλούδες καρπουζιού αποτελούν σημαντική πηγή φυτικών ινών. Η συμπερίληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας έχει τα ακόλουθα οφέλη:
Μειώνει τον κίνδυνο παθήσεων του παχέος εντέρου
Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα
Προάγει το αίσθημα κορεσμού και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους
Να είστε υγιείς